Bitte zu jedem Gruppenkurs ein Handtuch mitbringen. Trinken während des Sports erhöht die Leistungsfähigkeit! In den Kursräumen und auf den Fitnessflächen bitte immer grundsätzlich Kunststoff- oder Alufalschen benutzen. Gläser und Glasflaschen sind aus Sicherheitsgründen nicht erlaubt. Ein Eiweißshake als letzte Mahlzeit bringt deine Fettverbrennung auf Touren. Sauna und Solarium erhöhen den Wohlfühleffekt nach dem Training.
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag | |
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Pilates10.15 - 11.00 |
Indoor-Cycling10.00 - 10.45 |
Indoor-Cycling10.30 - 11.30 |
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Zumba Gold17.00 - 17.50 |
Yoga*17.00 - 18.00 |
TABATA17.00 - 17.50 |
Zumba Gold17.00 - 17.50 |
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Zumba18.00 - 19.00 |
Body Workout18.00 - 19.00 |
Gesunder Rücken18.00 - 19.00 |
Pilates18.00 - 18.45 |
Zumba18.00 - 19.00 |
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Indoor-Cycling18.00 - 19.00 |
Indoor-Cycling19.15 - 20.15 |
Functional Training19.00 - 20.00 |
Indoor-Cycling Einsteiger19.00 - 19.45 |
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Functional Training19.15 - 20.15 |
* bei allen mit einem Stern gekennzeichneten Kursen bitten wir um Voranmeldung!
Lade Dir hier eine detaillierte Beschreibung herunter, welcher Kurs was beinhaltet und welche Körperregionen Du mit ihm trainieren kannst.